LEARN TO LET GO

Meditation bedeutet viel mehr als nur in Stille zu sitzen und den Geist zu trainieren. Für mich ist Meditation der intimste Kontakt mit mir selbst, das Auflösen von Mauern und Masken. Wenn ich meditiere, dann setze ich mich mir selbst gegenüber und schaue hin. Ich schaue mich an, von außen wie von innen, und sehe was alles zu mir gehört. Und ich beginne mir zuzuhören, mich selbst kennenzulernen. Und dann irgendwann kann ich sehen wer ich wirklich bin. – Unabhängig von meinem Alter, meinem Job, meinem Besitz, Familie und Freunden...

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Meditation ist nicht nur ein  Tool, welches wir einsetzen um unsere emotionalen und mentalen Fähigkeiten zu stärken. Meditation ist das Erkennen deiner Wahrheit, deiner Schönheit, deiner Echtheit.

- Das wahrscheinlich schönste Geschenk an dich selbst.

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